日記
2016年8月6日(土)

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

腹八分目

○

ミニマリストと見つけたり

つまりさ
モノが多すぎる

捨てるか
売るか

きちんとしないとね〜(´・_・`)

今日は一日中掃除
明日もがんばろ〜(´・_・`)
お休みなさいませ


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

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ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+6.4kg
現在70.6kg 38.2%
あと13.6kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

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Alison
33歳 女性 
165.0cm 74.1s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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