日記
2016年8月6日(土)

自炊する

未記入

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

腹八分目

○

ミニマリストと見つけたり

つまりさ
モノが多すぎる

捨てるか
売るか

きちんとしないとね〜(´・_・`)

今日は一日中掃除
明日もがんばろ〜(´・_・`)
お休みなさいませ


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40代後半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+5.7kg
現在69.9kg 37.7%
あと12.9kg あと9.7%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年4月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

こはる
女性 
160.0cm 68.8s

ののか
女性 
159.0cm 67.2s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

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sakura
51歳 女性 
159.0cm 60.7s

Allison
34歳 女性 
165.0cm 79.8s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 47.6s

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