日記
2016年8月6日(土)
体重68.7kg   体脂肪率39.2%

肩甲骨ストレッチ

未記入

足踏み(3分以上)

未記入

20時以降は食べるのを我慢

未記入

下半身筋トレ(水・土・日)

未記入

ヨガ(朝)※お休み中

○

ストレッチ(夜)

○

68.7kg   39.2%

21:57
体重68.7kg  体脂肪率39.2%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2019.3.24更新

またダイエット始めます


2011年9月16日スタート
開始時68.9kg 37.9%
±0kg -1.3%
現在68.9kg 36.6%
あと19.9kg あと17.6%
目標49.0kg 19.0%

 

  2019年4月  
   1 3 5 6
8 10 11 12
14 15 16 18 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 68.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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