日記
2016年8月6日(土)

出発か。

20:07

よし、ダイエット計画を立てるぞっ。

自分を騙すために物凄く楽なのからだっ。



...自転車通勤とプールは実は開始している。

プール追い込みたい。




あとはそうだな...!


・カロリーのあるジュース飲まない
・ご飯測る


たった二つだけからはじめてみましょう。


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男性 身長:172.0cm
従兄弟の結婚式までマイナス10kg!
オーストラリアン・クロールを完璧にする。
2016年6月15日スタート
開始時90.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在90.0kg 25.0%
あと12.3kg あと5%
目標77.7kg 20.0%

 

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