日記
2016年8月6日(土)
体重76.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

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10437歩

19:11
体重76.0kg

26度 晴れ
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食豚汁280円唐揚げ2個
昼 おにぎり弁当、ペプシコーラ
夜 エビピラフ、ピーナッツ、フライドチキン

御茶ノ水、靖国神社、半蔵門、麹町

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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.0s

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カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
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170.0cm 62.7s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

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