日記
2016年8月6日(土)

夕食に限り 主食抜き

×

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

忙しく楽しい実家泊まりでした

夕べ 花火大会から帰宅したら22時
それからお風呂に入ったので 寝たのは23時
その頃から扇風機も要らぬ気温になり 自然の風でぐっすり眠れた(*^^*)

7時間後の6時起床 朝もやの中をUo・ェ・oUとお散歩
さわやかな空気が気持ちよかった〜♪
しかし その後気温はうなぎのぼりで 動くと汗だく
スイカで水分補給しいしい 家の中の片付けや庭の手入れに励み
結局夫と1玉完食^^;
しばらくスイカはいらないなぁ(笑)( ̄ρ ̄)ゲップ


計測は 
実家の体重計がレトロなヘルスメーター(昭和っぽい薔薇の模様)なもんで 
老眼(遠視)のアタシは針が指す位置がはっきりと見えず
眼鏡を取りに寝間まで戻ろうと思ったけどパンツ1丁だったので諦めた(笑)
43のやや手前だったような・・・
はっきりしないので 今日は記録せず

やっぱりデジタルだねぇ( ̄~ ̄;)







コメント
2016年8月6日 19:29
おかえり〜(^^)

花火大会行かなかったからこの画像で気分を‥
夏の夜にきれいな花が満開になると
あ〜、日本の夏だね〜ってなるね♪

2016年8月6日 20:21
ちょたろうさん

こんばんは(^^)/

デジカメのシャッタースピードが合わずなかなか巧く撮れなくて 
なんとか1枚だけちゃんと開いてました(^^ゞ

蚊取り線香もしっかり持参
キンチョーの夏 日本の夏(笑)

蚊取り線香は匂いが気になるけど 
ローズの香りが出てるね(・∀・)
いつみ
2016年8月6日 20:38

お〜(^O^)

別荘から帰ってたんだねぇ
お帰りなさいまし(^w^)

いーねいーね花火
(≧∇≦)
いつ 見たきりかなぁ…

行きたいね〜花火

地元に有名な花火大会あるんだけど めちゃくちゃ 帰り混むんだよねぇ
( ̄∀ ̄)

いつみ
2016年8月6日 20:59

やっぱり夏は 花火だよねぇ〜
別荘から見えるの
(・◇・)?

ちょっと移動するのかな?
明日は ゆっくりしてちょ(^O^)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +0.5%
現在44.0kg 22.5%
あと1kg あと0.5%
目標43.0kg 22.0%

 

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女性 
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20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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