日記
2016年8月6日(土)
体重97.6kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

×

---

12:06
体重97.1kg


冷たいお茶150ml


画像参照
炭酸水
サラダうどん
ミニサラダ
柚子胡椒ドレッシング

夜(1:40追記)
ヨーグルト250g
ジャム(アヲハタまるごと果実オレンジ)25g
パイナップル(カットフルーツ)5カット






宣言通りヒトカラです!
ランチプランなので比較的ローカロリーそうなのを。
飲み物は炭酸水で。


炭酸水好きだー。



あと、寝起きはやっぱり500g減ってるんですね。
すごい!
ただし水分補給で元に戻る(^ω^)


知ってますってそれくらい!



ヒトカラは大好きな谷山浩子さんを歌いまくる。
3時間。


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30代後半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-18.2kg
現在82.8kg
あと2.8kg
目標80.0kg

 

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