日記
2016年8月6日(土)
体重59.3kg   体脂肪率29.9%

8月6日

10:40







お月さま3日前なのに浮腫みがとれてきた。
ホルモンバランスが乱れてるんだろうなぁ(^_^;)

☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
回鍋肉
きんぴら
鰤の粕漬け
アボカド
もも
もものスムージー


☆*:.。.おやつ.。.:*☆
きゅうり

畑から採れたて(^∇^)


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
親子丼
きゅうり
トマト


☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
カキ氷
フランクフルト
焼き鳥
フリフリポテト
お団子 みたらし一本
カキ氷


コメントする


 


44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

sara
36歳 女性 
160.2cm 61.0s

凛香
51歳 女性 
161.0cm 59.2s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 53.8s

Best52k
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

sakura
女性 
154.0cm 63.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!