日記
2016年8月6日(土)
体重107.8kg   体脂肪率60.1%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

体重ダウン(^o^)

107Kg台に突入しました〜!
ダイエットは、順調ですね。
今日は、お休みだったので、いつもより体重を測る時間が遅かったのもありますが(^人^)

チーズに飽いてきました。
卵はいいんだけど。
毎日120グラムなんて達成したことない(笑)

夜になると気持ちが落ち込んで暗くなります。
う〜ん、ストレスもあまりないのに。
朝には復活するので、早く寝ることにしました。


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-3.2kg -1.1%
現在112.8kg 61.6%
あと12.8kg あと6.6%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
   4 5 6
7 10
14 20
25 26 27
28 29 30

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 60.6s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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