ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > スマホデビュー♪ (-ω-)/
日記
2016年8月6日(土)
体重46.2kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー 95 kcal
摂取カロリー 1,985 kcal
消費カロリー 1,890 kcal

収支マイナス

未記入

マインドフルネスを1回以上/日

未記入

食べる時は食べることに集中する

未記入

時間になったから食べることはしない

未記入

タンパク質60g/日

未記入

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

未記入

毎日15分片付け

未記入

0時以降食べない

未記入

スマホデビュー♪ (-ω-)/

16:26
体重46.2kg  体脂肪率23.5%


スマホを買いに行った

iPhoneかAndroidか・・・
それすらも決めていなかったが、ワタシ、ガサツだからiPhoneだと直ぐに壊しそうな気がして、結局、Androidになった
機種について考えると思考停止してしまい、これも店員さん任せ
店員さんに以下の内容を伝えて決めた
1)ラインとネットの検索がメインになる
2)でも自宅ではパソコンが中心なので、1)も最小限になると思う
3)ゲームはしない(と思う)
4)音楽は聴く気はない
5)YouTubeはパソコンで見るので、画質は普通で良い
6)アプリはあまり使わないと思う
7)国産のメーカーであること
で・・・
Qua Phonea(auオリジナル:京セラ産)にした
CPU:MSM8916 1.2GHz クアッドコア (*_*)?
メモリ容量:(RAM)2GB (ROM)16GB
電池容量:2,200 mAh
メインカメラ:約 1,300万画素/サブカメラ:約 200万画素
バッテリー:2200mAh
連続通話時間:960時間
連続待受時間:4G LTE590時間
ガラケーに親しんだ人がスマホデビューする機種として扱いやすいらしい
使いにくかったら、かえれば良いや
ガラケーみたいに10年は持たないだろうし・・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
auの店は凄い人で2時間待ち(´д`|||)
その間にお寿司屋さんでランチした
まいう〜
帰りにワッフル買った
これは普通( ̄ー ̄)
買うの一個にしとけば良かったな
しっかり歩いたけど、ワッフルを二個食べたので、収支マイナスは難しいかもね


コメント
2016年8月6日 17:49
ナイスー!!( ̄▽ ̄)v
2016年8月6日 19:02
スマホデビューおめでとうございます\(^-^)/
ケンタマ
2016年8月6日 19:12
スマホデビューおめでとう!
アプリは使わないつもりでも、すぐに増えてしまうでしょう(笑)
天気予報アプリは入れておくことをお勧めします。ゲリラ豪雨とか来る前に通知があるので便利です。
2016年8月6日 22:38
おめでと\(^-^)/

なんておいしそうなお寿司!
ワッフルも可愛くておいしそ!!
お祝いワッフル〜

2016年8月7日 17:14
スマホデビューおめでとうございます。
携帯、10年も使っていたなんてすごいですね!!
毎日使うものなので、新しい物にするのには一抹の寂しさもあったんではないでしょうか?

でも、ガジェット好きとしては、仲間が増えて嬉しいです!

カロリー計算アプリ:
Fat Secret
カロリサイズ
あすけん

体重管理アプリ:
My Weight Tracker(目標体重到達予測日あり)
ダイペットDX(減らした脂肪をエサにペットが成長)

をおすすめします。
あと私は、体調の把握にルナルナも使っていますよ。これで、生理前の食欲を理解するようにしています(大体失敗しますが)。
2016年8月7日 23:32
momotaroさん
これといった特徴はないけど、けっこう気に入ってます
不満は、専用ケースが4つぐらいしかないことです
少々デカイので、機種を選ばないタイプのケースもLサイズになってしまい、気に入った物が見つからないです
2016年8月7日 23:39
ありちゃんママさん
ありがとうございます(^o^)v
先ほど、やっと画像を添付することができるようになりました
まだ誤操作してばっかりです
2016年8月7日 23:47
ケンタマさん
ワタシ、スーパー雨女なので、天気予報アプリは重要ですね
入れておくようにします(^^ゞ
2016年8月7日 23:58
はやさん
お寿司は美味しかったけど、ワッフルは普通でした
2こたべなきぁ良かったなぁ
2016年8月8日 00:25
GoproAnaghGirl さん
10年も使っていると
本当に愛着がわきますね
初めは寂しかったけど、今はスマホに夢中であります
貴重なアプリの情報ありがとうございました
まず最初はカロリミットについて検証するようにいたします

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2018/08/17:44.5s目標達成
2018/01/07:体脂肪率21%目標達成
2018/07/10:43.5sせっかく減らした体重を増やしてなるものかと、KEEPに励んでいたら、計算を誤って最低値更新
痩せたことで基礎代謝も減ったので、たいして食べなくても生きていける体になりました
KEEPのためにはダイエットと同じ生活にしないと増量してしまいますね
減量より維持の方が大変です
毎日食い意地と戦っています

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

食リポのような日記が多いですが、ダイエットの視点でアップしているつもりであります
どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.1kg -11%
現在44.4kg 20.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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148.6cm 44.9s

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23歳 女性 
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男性 
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44歳 女性 
155.0cm 65.4s

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