日記
2016年8月6日(土)
体重70.3kg   体脂肪率37.0%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

70.3kg   37.0%

10:09
体重70.3kg  体脂肪率37.0%


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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.1kg -2.1%
現在67.0kg 37.0%
あと3kg あと7%
目標64.0kg 30.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.6s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 69.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 64.2s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 107.6s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 71.2s

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