日記
2016年8月6日(土)
体重70.3kg   体脂肪率37.0%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

70.3kg   37.0%

10:09
体重70.3kg  体脂肪率37.0%


コメントする


 


女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-6.4kg -2.2%
現在69.7kg 36.9%
あと5.7kg あと6.9%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 72.3s

ポンぬ(∩´∀`∩)
30代後半 女性 
163.3cm 71.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.3s

一覧へ

 

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.7s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 72.3s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 114.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!