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日記
2016年8月6日(土)
体重74.2kg   体脂肪率41.7%

はい‼今日から仕切り直しです

09:27
体重74.2kg  体脂肪率41.7%

お約束の増量です
いかにも飲みすぎましたねの体脂肪率
週末までには無理だから
来週末までには73キロ割れるように
頑張る!!!ぞ♪♪♪


コメント
2016年8月6日 12:59
私もーw
焼肉食べてちょっと食べたいモード入っちゃってます!
なんとか〆ていきます〜。

お互いぼちぼちがんばりましょう〜^o^/
2016年8月7日 11:38
ぷぅ。。 。さん

またまた74キロの壁制覇からのスタート

楽しい一夜のつけは一週間で解決できるのか( ノД`)…

16日の検診までにと頑張っているのに

この間の検診のときは76キロくらい

11月の検診までに見た目が変わるよう頑張ります‼

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.6kg -2.6%
現在74.4kg 41.4%
あと6.4kg あと4.4%
目標68.0kg 37.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 77.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

ゆるふわ*
女性 
160.0cm 75.8s

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あさり
女性 
156.0cm 52.0s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 105.8s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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