日記
2016年8月6日(土)
体重49.4kg

運動をする!

○

湯船に浸かる!

○

寝る前にストレッチ!

○

394日目

23:59
体重49.4kg

朝:フルーツグラノーラ、ケフィア、バナナ

★ホットヨガ(ベーシック)

昼:お茶漬け、キムチ納豆

☆エステ(フェイシャル体験)

夜:鶏肉とまいたけのクリーム煮、ポテトサラダ


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36歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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あずま
40代前半 女性 
155.0cm 48.8s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.1s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

ニコ♪
47歳 女性 
156.0cm 46.9s

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