日記
2016年8月6日(土)
体重75.8kg   体脂肪率20.8%

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

直らん

07:40

前をみてみぞおちから若干右側の臓器って何だろう

違和感がおさまらん。

9月はじめに健康診断あるけど

その前に人間ドックで調べてもらった方が

重篤にならないような気がしている


コメントする


 


40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.7%
現在77.0kg 21.7%
あと7kg あと4.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年4月  
   5
8 9
14 15 16 17 18 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

スミ子
43歳 女性 
172.0cm 75.6s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.3s

一覧へ

 

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!