日記
2016年8月5日(金)
体重97.6kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

○

今日の歩数

23:59
体重97.6kg

タニタ歩数計
9385

携帯アプリ
9280


はい、お察しの通り寄り道してます。
毎日スーパーで食材買ってるような……。
作りおきしてるくせになぜ買うのかorz



さて、明日は土曜日。
歯医者→ヒトカラ→隣駅までウォーキング→買い物→帰宅


この流れで充実した一日にするぞ!


で、今日はこれから半身浴……もどき。



もうね、温度とか時間とか考えたらもどきと言わざるをえない。

でも発汗は確かにしてんだよなー。




おかげさまで97.6です!
朝イチとか半身浴後ではなく、さっきの夜ご飯後に計りました。

第一目標まであと7.6先は遠い。



第一目標を達成したら第二目標に変更予定です。


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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.1s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 78.8s

AKE
41歳 女性 
154.0cm 79.0s

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

mai2010
42歳 女性 
153.0cm 50.5s

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