ダイエット日記 > はやさんのマイページ > シシ神は花咲かじじいだったんだ
日記
2016年8月5日(金)
体重54.0kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー -427 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,667 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

シシ神は花咲かじじいだったんだ

23:58
体重54.0kg  体脂肪率30.8%




この台詞なつかしいわぁ
ほーんと久々にもののけ姫を見たー
やっぱりジブリは素晴らしい〜(#^.^#)
何回もみたけど、ラピュタも見たくなってきた。

正真正銘の川中島白鳳の出所が近いこの辺りに居られる間に、今年も沢山の桃をいただく所存です!
硬めの桃が好き\(^-^)/
皮ごと食べるのが、お肌にも便通にも良いらしいのですー


コメント
2016年8月6日 16:17
桃って、皮ごと食べれるんだ( ̄□ ̄;)
知らなかった
2016年8月6日 16:26
なかちゃん

皮ごとが 嫌な人は多いと思います!
皮は硬いしねっ
でも、もともと硬い桃が大好きだから気にならないよー
桃の産毛?をきれいに洗ってカットすればOK!
農家さんによると皮にこそ栄養があるそうです(なんでもそうだよね〜)

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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20代後半 女性 
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