日記
2016年8月5日(金)
体重62.3kg

野菜から食べる

×

ジュースを控える

×

朝以外菓子パン禁止

○

お菓子のドカ食い厳禁

○

毎日壁腕立て伏せ

×

肩甲骨を意識した生活

○

ストレッチか筋トレをする

×

足を組まない

○

猫背禁止

○

楽しむこと!

○

62.3kg

23:16
体重62.3kg


コメントする


 


26歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、ふみのと申します。
アイコンはウェディングドレスフィッティングの時の写真です…
わかりますか…この…ふとましさ…!!!
何度もダイエット失敗を繰り返していますが、とうとう10月に結婚式です。
今度こそ成功させなければいけません!
せめて彼と初めて会った時の56kgまで痩せます(`・ω・´)

怠け者なので一緒に頑張ってくれる方募集してます〜!
2016年7月4日スタート
開始時64.9kg 34.0%
-3.1kg -2%
現在61.8kg 32.0%
あと5.8kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.9s

一覧へ

 

香坂 綾
37歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

かる
25歳 男性 
161.0cm 67.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!