日記
2016年8月5日(金)

フラフープ

×

スクワット

○

70日目

19:35


もうダイエットはじめて70日かぁ…
よう続いてるなぁ。我ながら偉い。笑
最近は体重落ちるペース悪いですが、
トレーニングや食事制限は頑張って
続けられています☆

今日は、早番で委員会あって疲れたけど、
ジムにちゃんと行きましたよ!今週は2日に1回の
ペースでだらけずいけてる( ̄▽ ̄)
習慣化してきたかな。

明日はやっと休み!
美味しい桃パフェを食べれたらと
おもってます!あと滝を見にいこうかと☆
息抜きになる日にしたいです!


コメント
2016年8月7日 01:24
70日で約6Kg
スゴいですね。
私も同じくらいの時期に始めたハズなのに。。。
ほっぺたさんを見習って頑張らねば^^;
2016年8月12日 23:14
係長さんへ

私はストイック初めの頃のやりすぎて(^^;;
リバウンドの原因にもなるので
ダイエットはこれっきりに!という方は
私の半分くらいの数字の落とし方でいいかと☆
私もしばらくペースダウンさせます。

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26歳 女性 身長:162.0cm
働き始めて3年目。学生時代は46sだった。
なにも気にせず洋服着れたのに、のに…
仕事の関係で、10sも太ってしまった…
( ;´Д`)ヤヴァ。元に戻すぞー( ;´Д`)
10月13日までに46s代目標!☆

達成できれば、御褒美として、
ディズニーランドが待っている〜☆

【8月の目標】
リバウンドさせず、50kg切ること!

9月 48kg切ること!ジム定期的に行く!
10月 46kg!☆(^_^)☆


2016年5月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-7.7kg -5%
現在48.7kg 23.0%
あと2.7kg あと5%
目標46.0kg 18.0%

 

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昨日
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31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.8s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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