日記
2016年8月5日(金)
体重61.5kg   体脂肪率32.7%

結局のところ、予定どーり。
明日が怖いけど(笑)
超うまかった。
明日からまたがんばります!(笑)


コメント
西瓜
2016年8月5日 21:22
ここの所、ずっと頑張ってらっしゃるので、ご褒美ですね!!^^
2016年8月5日 21:26
西瓜さん
数値のごほうびもほしいところです(笑)(笑)(笑)
2016年8月6日 04:14
お〜〜〜〜、豪華!!
栄養豊富だし、ダイエット的にも、悪くないのでは?
ご褒美だね。
2016年8月6日 08:16
おいしそう〜!!
2016年8月6日 17:15
利休かなぁ?( ̄+ー ̄)

今年のお盆のお墓参りは、蔵王の森の卵舎でランチの予定ですが、お彼岸は利休にしよう!!!
2016年8月7日 06:26
ポピーさん
ありがとうございます〜。
美味しくて、うなってきました!
2016年8月7日 06:31
ゆず子さん
一応ヘルシーランチにしました(笑)
2016年8月7日 06:32
るいさん
大正解!
ここのが一番好きです!

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50歳 女性 身長:161.0cm
H29年となりました。
ピンキーも4年目に突入。
今年は60`台を突破が目標です。
年齢的に二度目の思春期を迎えており、体調も日々いろいろです。そんな中でも楽しく減量していきたいです。
皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。
お気に入り登録よろしくお願いいたします。

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愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

一日の摂取カロリーは1500`iを目標にしています。

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4kg -1.9%
現在66.0kg 34.1%
あと4kg あと4.1%
目標62.0kg 30.0%

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.9s

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40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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