日記
2016年8月4日(木)
体重54.9kg

毎朝体重測定

未記入

食事のレコーディング

未記入

ダラダラしない!動く!歩く!

未記入

朝のウォーキング(愛犬とともに)

未記入

筋トレ

未記入

54.9kg

11:00
体重54.9kg


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30代後半 女性 身長:163.0cm
20代は40s台だったのに、結婚、出産を経て、約10s増!せめて、結婚式あたりの体重(50s)までは戻したい・・・。
でも、我慢しすぎてストレスがたまり、リバウンドしてしまうダイエットはもう卒業したいので、心と身体と相談しながら、長期間で少しずつ体重を落とすつもりです。
2016年7月28日スタート
開始時55.0kg
-2.1kg
現在52.9kg
あと2.9kg
目標50.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

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