ダイエット日記 > みどりさんのマイページ > さよならお菓子3日目
日記
2016年8月4日(木)

特別な日以外、食べ物(残飯含む)を食べません

○

昨夜は甘いものが少し恋しくなりましたが
チーズで乗り切ったよ

改めて
ストレスを感じたときに食べたくなるんだよね

今日も1日がんばろ〜!

<朝>
タルタルフィッシュパン
ケイジャンチキンサンド

<昼>
たまごパン
ソーゼージエッグマフィン
ベーコンマヨパン

<間>
蓮根、パプリカ、いんげん、トマト

<夕>
しょうゆラーメン(卵、葱、ウインナー)

さて、
猛威を振るっている黄体ホルモンも
そろそろ少なくなってくるタイミングです。

バクバク食べてばかりもいられない。

今(17:45)から断食に入ります。

期間中(また黄体期が来るまで)は
自作ドリンクとお茶のみ
で過ごします。

がんばるぞ!!

〜自作ドリンク・ポカリ風〜
・水1L
・塩2g
・ポッカレモン、パルスイート各小さじ4






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30代後半 女性 身長:155.6cm
産後、むくむく太って65kg!
更に、二人目産まれて71kg!!(TT)

遂には膝痛で抱っこヒモを使うのも辛くなってしまい
ダイエットを決意!

2016年4月25日スタート
開始時71.0kg   
+0.1kg
現在71.1kg 30.7%
あと29.1kg
目標42.0kg   

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.5s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.7s

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 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

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