日記
2016年8月4日(木)
体重61.9kg   体脂肪率33.0%

エクオール

未記入

夕飯前にミネラル豆乳

未記入

階段利用

未記入

61キロ台返り咲き!

09:05
体重61.9kg  体脂肪率33.0%

テンション上がります。
ギリギリですけどね(笑)

昨夜は21時の食事。

その後スマホデビューした夫のスマホ講座。
居眠りしながら(笑)

夫はずっとプリペイド携帯電話でしたが、
電池カバーなくして、
格安スマホにしてみようということに。
店に行っても待ち時間やらなんやら面倒だったので、
番号もアドレスもオサラバして、
新規でネットで楽天モバイル!
プリペイド携帯電話は期限が切れてもたしか一年は着信、受信可能なので、ほっとけば?!ということに(笑)

どんくらい安いものやら。


今日もフルタイム。
でも明日はホットヨガ!!!
がんばる!


コメント
2016年8月4日 09:09
その100gが大きいですよね♪

私も今日は減っていたので
テンションアップ↑です。

でもいつもここで油断するから
一進三退くらいになっちゃうの。

お互い頑張りましょう(*^^)v
 
 
2016年8月4日 11:19

ヘルシーそうなメニューですね(^○^)
見習いたいです(#^.^#)笑
 
 
2016年8月4日 11:48
61キロ台返り咲き、おめでとーー。
体重が減っていると、心も軽くテンションあがるよね。
私は、旅行で、ど〜〜んと増量したけど、
楽しかったから、いいの。また頑張る♪
2016年8月4日 14:51
ふくしあさん
そーなんです!!!
たかが100cなんですがね!
がんばります!
2016年8月4日 14:53
ちんるーさん
ありがとうございます。
今日は冷凍食品が並びまくりでしたがね、
玄米生活は美味しくて気に入ってます。
2016年8月4日 14:53
ポピーさん
楽しいひとときは大事です!!!

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51歳 女性 身長:161.0cm
2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。

どうやら更年期本格的に突入してきた感じあります。
更年期肥満も怖いです。
あの手この手で頑張りたいです。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年 62Kgまで一時落ちたが67sまで増量・・・。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-3.8kg -0.9%
現在66.2kg 35.1%
あと2.2kg あと5.1%
目標64.0kg 30.0%

 

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.6s

いもこ
58歳 女性 
158.5cm 67.1s

m
20代後半 女性 
159.0cm 64.8s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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