ダイエット日記 > ありちゃんママさんのマイページ > 美しい人をみるといいですね
日記
2016年8月3日(水)
体重48.4kg   体脂肪率22.9%

お通じ

○

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

○

バイバイ体操60手回し10

○

内腿上下100

○

1日1万歩(携帯万歩計)

×

気付いたら脹ら脛を揉む

○

本日は雨が降ったのでプール出来ず、午後から友人ママ友宅へ。お菓子も食べてるのに、1000歩も歩いてないよ( ̄□ ̄;)!!
ダイエット的に日頃の行いが良いのか、ちょっと体重減ったので甘えてしまうとこの惨状…。
だから抜け出せないんだな。


さっきビーフシチュー食べながら、TVで笑コラ見たら、渋谷の街頭インタビューで美しい人が出てた。
元ミスコンに出てた人みたい。
私服姿も含め、スタイル肌ネイル動き表情の作り方話し方等、とにかく本当に美しい〜。
派手というか華があるのに、下品じゃない。
街で見かけたら、二度見所か凝視しちゃうな。
羨ましいと思った。自分と比べたら自暴自棄になりそうなので、素直に憧れよう。

ちょっとモチベーションアップ。
やっぱり二の腕が細いと華奢な感じで女性らしいな(*´-`)


コメント
 
 
2016年8月3日 20:57
ある程度体重も落ちて、取りあえず満足いく体型になると、
自ずと次は「美」へと関心が移りますよね^^

2016年8月3日 23:44
そうなんですよ、関心移りつつもやみくもに辛い努力はしたくないので只今どうなりたいか、何をするかを模索中です。
その間、維持する為にもルールは守らなきゃいけないんですけどね(・・;)ヤレヤレです。
2016年8月4日 12:38
なるほど。美しい細い人は、動作が違うんですね。
ダイエット的に考えると、それで余分なカロリーを消費しているのかなと思いますが、雰囲気にも貢献しているんですね。

大学の時の美しい、華奢な先輩もたしかに動きが優雅でした。
動作の初めから最後まで丁寧で、勉強もできて、フルートの腕もずば抜けていて。こういう丁寧な動きは余分な筋肉を使い、色々と優れているのはたくさん努力をしてその結果、カロリーも多く消費しているのではないかなと思いました。

ダラから先輩になるのは不可能に近いけど、心の片隅でこっそり目標にしたいです。
2016年8月5日 19:32
ミス日本だったので、外面だけでなく心の持ちようや社交性なども磨かれてるんでしょうね、きちんと研修なんかも受けてるみたいですね。
勉強と努力の賜物だと思います。
同性から見ても素敵な女性は年齢関係なく憧れますね。
目標になる人が具体的にいると、いいですね(*^^*)

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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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