ダイエット日記 > はやさんのマイページ > しっかり動いているのに
日記
2016年8月2日(火)
体重54.3kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー 646 kcal
摂取カロリー 2,320 kcal
消費カロリー 1,674 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

×

アイスクリームをがまん

×

TVはストレッチの時間

×

PC時には何も食べない

×

一喜一憂しない

×

食べ過ぎたら次を減らす

×

ドローイン

×

ワンダーコア

×

よく噛んでゆっくり食べる

×

8000歩以上

未記入

8000歩以上歩く

○

しっかり動いているのに

23:38
体重54.3kg  体脂肪率30.5%

しっかり動いているのに増えていくー!

美味しいバナナを完熟にしてから冷凍して
そのバナナと牛乳だけで
なんの甘味料をいれないのにめちゃめちゃ美味しいシェイクになった
普通にバナナと牛乳のカロリーと同じなのかな?
まさかめちゃめちゃ美味しくなった分、カロリーも上がってしまったのでは??


コメント
2016年8月3日 22:34
バナナと牛乳は黄金の組み合わせだと思います
完熟と、そうでないバナナとではカロリーは違うんでしょうかね?
完熟の方が高い感じがしますよね(#^^#)
2016年8月3日 23:18
なかちゃん

バナナ 完熟 カロリーで検索かけてみました
糖度は上がってもカロリーは変わらないみたいですね!
ぢゃ完熟の甘いのを食べたいところだけど
残念ながら そのまま硬いのを食べるのが一番すきかも_(^^;)ゞ

コメントする


 


50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

一覧へ

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!