ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 糖質0のチーズケーキかな
日記
2016年8月3日(水)
体重108.8kg   体脂肪率60.4%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

今日の受診では、あと10Kgは落とすように言われました。出血は様子を見ることになりました。
簡単に言ってれるぜT^T
次の受診は、11月で、血糖値の採血もすることになったのでダイエット頑張ろう。

帰ってから、糖質0のチーズケーキをはじめて、作りました。
材料は、クリームチーズ、玉子、パルスイート、レモン汁の4つ。

甘いチーズ味の卵焼きができました(笑)
美味しいけど、チーズケーキではないやf^_^;)
朝食にするには、いいかもしれない。


コメント
2016年8月3日 17:55
おおっ!私も作りたいけど玉子焼きぽいのですね笑我慢しましょう!!!LAWSONのパンは糖質が低いシリーズありますよね?今日も炭水化物は抜きました。また、頑張ります!
2016年8月3日 19:19
カオリーンnewさん

そうなんです。玉子焼きです(笑)
あと胸やけするかも。
全食、炭水化物を抜いてるんですね。
頑張ってますね。


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-2.8kg -1%
現在113.2kg 61.7%
あと13.2kg あと6.7%
目標100.0kg 55.0%

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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