日記
2016年8月3日(水)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

静脈瘤と戦う日々
夜ご飯準備しようとすると
体調整わないのと戦う日々、、、


むぅ(−_−#)

なんか楽しいことを書きたい、、、
とりあえず 成長してる中のヒトは
最近 暴れたいらしい

出てきたら もっとタイヘンだ!(◎_◎;)きっと、、、


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+3.9kg
現在68.1kg 37.6%
あと16.1kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
7
12
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

ののか
女性 
159.0cm 66.1s

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 60.5s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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