日記
2016年8月2日(火)
体重68.4kg   体脂肪率37.0%

体重を計る

未記入

筋トレをする

未記入

有酸素運動を30分する

未記入

68.4kg   37.0%

12:29
体重68.4kg  体脂肪率37.0%


コメントする


 


49歳 女性 身長:159.0cm
気がついたら、体重20s増です。
ウエストなんて、93p。
最近右ひざ痛いし。
もう、身体が限界きています。
メタボだ〜(泣)
絶対痩せたい。
でも、すぐサボってしまうんです。
自己管理能力ゼロの私です。
みなさんと一緒に痩せたいです。
綺麗になりたいです。
かわいい洋服着たいです。

宜しくお願いします。
2014年9月25日スタート
開始時72.6kg 35.0%
-2.4kg -1%
現在70.2kg 34.0%
あと18.2kg あと9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

月のピアス
女性 
160.0cm 72.0s

一覧へ

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.0s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!