日記
2016年8月2日(火)
体重68.4kg   体脂肪率37.0%

体重を計る

未記入

筋トレをする

未記入

有酸素運動を30分する

未記入

68.4kg   37.0%

12:29
体重68.4kg  体脂肪率37.0%


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48歳 女性 身長:159.0cm
気がついたら、体重20s増です。
ウエストなんて、93p。
最近右ひざ痛いし。
もう、身体が限界きています。
メタボだ〜(泣)
絶対痩せたい。
でも、すぐサボってしまうんです。
自己管理能力ゼロの私です。
みなさんと一緒に痩せたいです。
綺麗になりたいです。
かわいい洋服着たいです。

宜しくお願いします。
2014年9月25日スタート
開始時72.6kg 35.0%
-2.4kg -1%
現在70.2kg 34.0%
あと18.2kg あと9%
目標52.0kg 25.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.5s

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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