日記
2016年8月3日(水)
体重108.8kg   体脂肪率60.4%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

体重同じT^T

毎日減っていた体重が止まりましたね。
うちの体重計ですが、3桁超えると200グラム表示になるようです。道理で、偶数ばっかりだと思いました(笑)


今日は、婦人科の受診日。
ダイエットしてから、出血が続くので、相談しないとね。


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-2.8kg -1%
現在113.2kg 61.7%
あと13.2kg あと6.7%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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