日記
2016年8月3日(水)
体重73.4kg   体脂肪率39.7%

体内年齢

11:50
体重73.4kg  体脂肪率39.7%

この夏初めてそうめんしました
5時半くらいの夕食だったので
まあ大丈夫でしょうと
気持ちよくツルツルっと
でもダイエットの怖さはいつのつけ???
ってのがくることを忘れてました
おまけに昨日すっきりがなかったから
当然の増量
お寿司もたらふく食べた夜は7時半だったし

でも体脂肪率40パーセント割ったのどんだけぶり???
これにはちょっとした理由が
もう少し続けてどうなるか楽しみにしてます

そしてまだ実年齢まで達してませんが
体内年齢夕方になると64歳とか( *´艸`)
うれしい初めの頃72歳って( ;∀;)
いいとこ68歳までだったのに
朝でも67歳
一日も早く実年齢より若い年齢にしたいものです

昨日から始めたことが体脂肪率にたぶん影響してる
毎日無理なく出来るからやらなきゃ損という気持ちで
やると長続きするって
確かに
意識するだけだから


思い出したことが
なんか若い頃ってお風呂入っただけでも
普通に1キロ減った
今は試練の半身浴を10分してやっと400グラム
代謝が落ちたということですね


明日明後日と実家イコール増量
74キロまでには抑えたい
あくまでも願望
美味しく頂いて久々に飲んで
また帰ってから頑張ることにしよ


コメント
2016年8月3日 12:21
ソーメン、美味しそうだぁ〜(^q^)

娘もうちにくると太るって。
でも、のんびりしてもらって、美味しいものを堪能してもらえれば親としては何よりなのだ。
2016年8月3日 19:03
だぶともさん

四人で六人前茹でました
おおかた私がペロリ
ワンコにもあげましたが
おそらく私は二人分も食べたかんじ
のど越しよくて
まあ素麺だから大丈夫でしょうと
勝手に思い込んで
でもビールはここやめときました


実家から帰ったら言い訳ではなく
反省文をアップするつもりです
親ばら七日って
しっかりご馳走さましてきます
母もうれしそうだから
そのほうが……
母と私と弟…水入らずです
2016年8月4日 10:48
体内年齢64歳ですか!
いいな、
私は、68とか69歳なんですよ〜〜
あまりに酷くないですか??

私の、体重計はキット壊れてるんだ!
と、思い込んでます!

ご実家では、ユックリと、親孝行してきてくださいね(^^♪
2016年8月5日 09:27
体脂肪率下がってよかったですね^^
私ももうちょっと下がるといいんだけれどなぁ。
っていうか、最近帰宅時に測るの忘れてて;;;

体内年齢
うちのどこまで測れるんだったかな?
体重と体脂肪率はすぐ見えるのですが
どこか押さないとその他の数値が見えなくて
しばらく計測から遠ざかってるうちにやり方忘れましたw
マニュアルもどこかいってしまったし、ネットにマニュアル落ちてるかなぁ〜。

体脂肪計は夕方の方が正しいと思いますよ〜
64歳いいですね♪
私はいくつだろう・・・ちょっとこわーい;;;
代謝は私もなかなか上がらなくて
早く筋肉ついて〜
2016年8月5日 19:15
kei1645 さん

体内年齢実年齢より若くを目標
なかなか老婆年齢から抜けれない

体重計壊れてたら大変
新しいのに変えたら・・・・もっとなんてことに(笑)


実家から帰ってきたらやはり急増
娘にダイエットなめてるの???
どうせな〜〜〜んも意識しないで腹いっぱい!!
食べて飲んできたんでしょう
ってきついお言葉
まるで見ていたかのように

はい!
明日から仕切り直してまずは73キロ台に戻します
2016年8月5日 19:21
ぷぅ。。 。 さん

実家から帰ってきて
体重計乗ってヒエ〜〜〜です
体内年齢は66歳でした
体重は大幅増加

いつも朝の測定を載せているので
昨日今日はパス
明日は右肩上がりのグラフになります(泣)

美味しく食べて飲んで夜中まで母と語り過ごしました

心を入れ替えて頑張るぞ(^^)/

コメントする


 


女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-6.1kg -0.7%
現在75.9kg 43.3%
あと7.9kg あと6.3%
目標68.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            2 3
4 6 10
11 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

一覧へ

 

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!