日記
2016年8月3日(水)
体重70.0kg   体脂肪率37.7%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

70.0kg   37.7%

11:26
体重70.0kg  体脂肪率37.7%


コメント
2016年8月3日 17:09
おぉー!

ファイト〜^o^/~~~
2016年8月4日 09:49
サンキュウ〜〜です♪

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.4kg -2.4%
現在65.7kg 36.7%
あと1.7kg あと6.7%
目標64.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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