日記
2016年8月3日(水)
体重71.4kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー -17 kcal
摂取カロリー 2,340 kcal
消費カロリー 2,357 kcal

主食を食べない

未記入

収支カロリーをマイナスにする

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

お酒を飲まない

未記入

71.4kg   23.6%

06:41
体重71.4kg  体脂肪率23.6%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-7.6kg -4.5%
現在73.9kg 23.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標73.0kg 23.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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