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2016年8月2日(火)
体重56.4kg 体脂肪率26.8%サプリ2種飲む | ![]() | 納豆かヨーグルトを食べる | ![]() |
1日5000歩は歩く | ![]() | ながらイスに乗ってストレッチ | ![]() |
お通じがあった? | ![]() | 毎日外出する! | ![]() |
運動費以外でお金使わない | ![]() | お菓子食べない | ![]() |
腹八分目! | ![]() | 毎日体重計に乗る | ![]() |
お菓子・デザートetc.は1日2回まで | ![]() | お菓子禁止 | ![]() |
夜は腹八分目まで!! | ![]() | 日記を書く | ![]() |
野菜ジュース飲む | ![]() |
56kg台なかなか脱出できません〜!
悔しいなぁ!
でもこれ以上ご飯減らすのもなぁ〜…気力がなくなりそうだし。。
難しい!

コメント
2016年8月3日 00:22 | ||
はじめまして。 「似たスタイルの仲間」の欄に名前があり、拝見しました。 日記を毎日つけているなんて、スゴイですね(^o^)! |
2016年8月4日 22:37 | ||
がおりさん>>コメントありがとうございます!お気に入り登録ありがとうございます!日記はやっと最近書くの続けてます(^_^;) 今まで何度もサボってしまっているので、頑張って続けようと思います。お互い頑張りましょうね\(^-^)/ |

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