日記
2016年8月3日(水)

00:11

食事+運動内容

昼 納豆とろろ温泉卵ご飯、ブロッコリーサラダ

夜 そうめん、サラダチキン、ししゃも3

ジム
ウォーキングマシン40分、エアロバイク30分
水中ウォーキング40分


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26歳 女性 身長:168.0cm
MAX86kg→現在76kg

1年で−20kgを目標に頑張ります( ´∀` )
2016年7月17日スタート
開始時76.0kg
-0.7kg
現在75.3kg
あと19.3kg
目標56.0kg

 

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167.4cm 74.0s

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168.0cm 75.4s

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