日記
2016年8月3日(水)

00:11

食事+運動内容

昼 納豆とろろ温泉卵ご飯、ブロッコリーサラダ

夜 そうめん、サラダチキン、ししゃも3

ジム
ウォーキングマシン40分、エアロバイク30分
水中ウォーキング40分


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27歳 女性 身長:168.0cm
MAX86kg→現在76kg

1年で−20kgを目標に頑張ります( ´∀` )
2016年7月17日スタート
開始時76.0kg
-0.7kg
現在75.3kg
あと19.3kg
目標56.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
45歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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