日記
2016年8月3日(水)

00:11

食事+運動内容

昼 納豆とろろ温泉卵ご飯、ブロッコリーサラダ

夜 そうめん、サラダチキン、ししゃも3

ジム
ウォーキングマシン40分、エアロバイク30分
水中ウォーキング40分


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


27歳 女性 身長:168.0cm
MAX86kg→現在76kg

1年で−20kgを目標に頑張ります( ´∀` )
2016年7月17日スタート
開始時76.0kg
-0.7kg
現在75.3kg
あと19.3kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

一覧へ

 

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
45歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!