日記
2016年8月2日(火)
体重54.7kg   体脂肪率35.3%

ワンダーコアスマート150回

×

体幹トレーニング

○

ウォーキング30分以上

×

54.7kg   35.3%

22:40
体重54.7kg  体脂肪率35.3%


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44歳 女性 身長:146.0cm
病気で体重が増えてしまい ついに 糖尿病に。スクワット・食事制限・ウォーキングダイエットで痩せようと頑張るアラフォー主婦の日記。
2015年8月11日スタート
開始時61.7kg 39.4%
-5.4kg -4.1%
現在56.3kg 35.3%
あと16.3kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.4s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

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ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.5s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 67.4s

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