2016年8月2日（火）
体重68.9kg
体脂肪率37.2％
肩甲骨ストレッチ |  | スクワット10回×3セット | |
ヨガ（朝）※お休み中 |  | ストレッチ（夜） | |
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28歳 女性 身長：166.0cm
2018.4.30更新
ゆるーくダイエット！
2011年9月16日スタート
| 開始時 | 73.0kg | 43.0％ |
 | -5.6kg | -6.8％ |
| 現在 | 67.4kg | 36.2％ |
| あと18.4kg | あと17.2％ |
|
| 目標 | 49.0kg | 19.0％ |
2018年11月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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