日記
2016年8月2日(火)
体重98.8kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

○

---

22:00
体重98.4kg



水100ml
パイナップル(カットフルーツ) 166g
ヨーグルトゼリー 180mlくらい?
冷たいざくろローズヒップティー160ml


画像参照
二段弁当(おかず320、ごはん180)
卵焼き(出汁、砂糖入り)
大豆入りきんぴらごぼう
ズッキーニとブロッコリーの茎、鶏むね肉のオイスター炒め
焼きピーマン
ごはん
味付け海苔1枚

夜(21:30〜)
画像参照
冷たい緑茶200ml*2
ローソンで買ったブランパンのきんぴらごぼうバーガー
ズッキーニとブロッコリーの茎、鶏むね肉のオイスター炒め(弁当と同じの)
ピーマンの塩レモン炒め
シャウエッセンもどき2本
大葉と納豆とチーズの餃子の皮焼き(あら、パニーニみたry)
ヨーグルトゼリー(画像無し)




食い過ぎ?
うるせー!こっちは初便秘になって焦ってんだよ!
肉と食物繊維をモリモリ食うよ!


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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

AKE
41歳 女性 
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マヨコ
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氷大福
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あやめ
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