日記
2016年8月2日(火)
体重67.4kg
収支カロリー -1,095 kcal
摂取カロリー 1,609 kcal
消費カロリー 2,704 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

○

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

×

67.4kg

20:33
体重67.4kg


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女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-1.1kg
現在68.4kg
あと8.4kg
目標60.0kg

 

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  2017年11月  
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15
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26 27 28 29 30

 

AIR
女性 
154.0cm 66.6s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.9s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

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