日記
2016年8月2日(火)
体重55.8kg   体脂肪率25.5%

昼、夜、腹八分目!

未記入

よくかんで、ゆっくり食べる

未記入

家事を早くやる

未記入

ピアノを弾く

未記入

イライラにはまらない

未記入

スッテッパーか散歩

未記入

朝筋トレ

未記入

夜筋トレ

未記入

まだ

20:03
体重55.8kg  体脂肪率25.5%




食べ過ぎの余波が残ってる〜〜 スッキリお腹が空かないのに 次を食べちゃうよくわからないループ
ぐーすかお腹が空くまで待ちたい今日この頃。

習い事帰りにセミを捕ってたら 抜けてない脱け殻?発見
羽化見られるかな〜〜
うわ
出てきた〜〜!


コメント
 
 
2016年8月2日 20:21
羽化するセミなんて小学生ぶり(о´∀`о)

お腹空いてから食べるの理想ですよね(#^.^#)

たくさん食べたら余計食べたくなっちゃいます( ̄▽ ̄;)

2016年8月2日 20:50
アビさん
ダイエット ダイエットなんて言いながら 根が食いしん坊だから 空腹じゃなくても食べちゃう時があるんですよね。
セミは出てきたらはやいですね!
2016年8月3日 07:42
おーーーーーーーめちぇめちゃ素敵な一瞬に立ち会えたねー
夏って感じーー
2016年8月3日 08:29
あこあこさん、

夏の風物詩ですね!
情操教育的にも
結構好きなんです!

子供の頃は
このエメラルドグリーンの神秘さに魅せられて
食い入るように見ていましたが、
大人になってまじまじと見てみると
案外キモチワルイ
(THE・虫!みたいな)事に気が付き
もう純粋な頃には戻れないと感じます(笑)
2016年8月3日 14:43
サプリさん
THE夏休みって感じでした〜〜!
ちらっと見たら もう背中が割れててびっくり
( ; ゜Д゜)
今朝 子どもの手から飛び立って行きました〜!
2016年8月3日 14:48
かすみさん
庭の暗闇で見たことはあったんですけど 部屋で見たのははじめてでした! 気持ち悪いのは
脱けてないやつが動いてる時は なんとなく触れなくて
抜けたら目が真っ黒でつぶらな感じが案外かわいかったです〜〜!
娘いい 絵日記 書けました〜〜!

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39歳 女性 身長:168.0cm
サイト閉鎖で引っ越してきました(__)
だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ…
急に落とすとくまができ… 暴食をなくして 心穏やかに 老けないダイエットが目標です
無理なダイエットからのリバウンドで70キロになった経験があります。
なので一生続けられるような緩めの生活改善とよく動く事を意識してやっていきます。よろしくお願いします。
2015年12月22日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-2.4kg -3.1%
現在56.6kg 25.9%
あと1.6kg あと1.4%
目標55.0kg 24.5%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.9s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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