日記
2016年8月2日(火)
体重65.2kg   体脂肪率38.5%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

うなぎ

19:53
体重65.2kg  体脂肪率38.5%

今日、長女が頼んでいた
家で食べるための「夏のギフト」が届きました

「土用の丑の日」は過ぎましたが(^^;)


コメント
西瓜
2016年8月2日 21:04
スタミナつきそうですね♪  う・・・うまそう(^¬^*
2016年8月2日 21:27
西瓜さん、
カロリーもつきそう(笑)
2016年8月2日 23:56
うなぎ美味しいよね〜

希少魚で、いつ食べられなくなるかわからないので
今年は食べたよー。

買うときに顔がひきつったけど。。。。^^;



2016年8月3日 08:52
まりもちゃん、
高いよね〜
ほんとに><

コメントする


 


52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.5kg +7.6%
現在68.6kg 42.8%
あと3.6kg あと7.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.2s

一覧へ

 

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!