日記
2016年8月2日(火)
体重65.2kg   体脂肪率38.5%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

うなぎ

19:53
体重65.2kg  体脂肪率38.5%

今日、長女が頼んでいた
家で食べるための「夏のギフト」が届きました

「土用の丑の日」は過ぎましたが(^^;)


コメント
西瓜
2016年8月2日 21:04
スタミナつきそうですね♪  う・・・うまそう(^¬^*
2016年8月2日 21:27
西瓜さん、
カロリーもつきそう(笑)
2016年8月2日 23:56
うなぎ美味しいよね〜

希少魚で、いつ食べられなくなるかわからないので
今年は食べたよー。

買うときに顔がひきつったけど。。。。^^;



2016年8月3日 08:52
まりもちゃん、
高いよね〜
ほんとに><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.5kg +6.2%
現在65.6kg 41.4%
あと0.6kg あと6.4%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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18
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26 27 28 29 30 31

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

カラット
女性 
152.0cm 66.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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