日記
2016年8月2日(火)
体重65.2kg   体脂肪率38.5%

仕事以外の日はウォーキングやWii Fit U

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

うなぎ

19:53
体重65.2kg  体脂肪率38.5%

今日、長女が頼んでいた
家で食べるための「夏のギフト」が届きました

「土用の丑の日」は過ぎましたが(^^;)


コメント
西瓜
2016年8月2日 21:04
スタミナつきそうですね♪  う・・・うまそう(^¬^*
2016年8月2日 21:27
西瓜さん、
カロリーもつきそう(笑)
2016年8月2日 23:56
うなぎ美味しいよね〜

希少魚で、いつ食べられなくなるかわからないので
今年は食べたよー。

買うときに顔がひきつったけど。。。。^^;



2016年8月3日 08:52
まりもちゃん、
高いよね〜
ほんとに><

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.6kg +7.7%
現在68.7kg 42.9%
あと3.7kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

むくたん
女性 
150.0cm 69.8s

シマ
40代後半 女性 
153.0cm 67.6s

アルス
21歳 女性 
154.0cm 66.7s

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char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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