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日記
2016年8月2日(火)
体重61.1kg   体脂肪率33.8%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

とりあえずダラダラ。

18:52
体重61.1kg  体脂肪率33.8%




なんだかずっと家を空けていて疲れちゃったので
しばらく家でダラダラしたいです。
ぐちゃぐちゃだから掃除もしなければ。
前みたいに走りに行ったりもしたいけど
とりあえず旅行疲れが取れてからかなぁー。

ミュンヘンで食べたものの写真アップしますね。
ほんの一部ですが。。。


コメント
 
 
2016年8月2日 22:11
飲みたい〜食べたい〜ww
ビールとソーセージ♪ サイコーの取り合わせですヮ〜chu
プレッツェルも人気よね!
街角の出店でプレッツェルやサンドイッチの朝食をみなさん食べてらしたわ^ ^
もちろん私もいただきました〜♪

少しゆっくりなさってくださいまし〜
またご一緒にがんばりましょ!ね^ ^

2016年8月3日 16:07
>コマンさん、
ドイツでは炭水化物祭り、野菜も少なくて
心配してたのだけど結構消化が良くて割と体内に
取り込まれないで外に出て行ってた感じします。
でもやっぱりそろそろ野菜が欲しくなってきました。

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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-7.7kg -8.1%
現在58.5kg 31.0%
あと2.5kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

もこ
女性 
153.0cm 57.0s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ジャスミン
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

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