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日記
2016年8月2日(火)
体重61.1kg   体脂肪率33.8%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

とりあえずダラダラ。

18:52
体重61.1kg  体脂肪率33.8%




なんだかずっと家を空けていて疲れちゃったので
しばらく家でダラダラしたいです。
ぐちゃぐちゃだから掃除もしなければ。
前みたいに走りに行ったりもしたいけど
とりあえず旅行疲れが取れてからかなぁー。

ミュンヘンで食べたものの写真アップしますね。
ほんの一部ですが。。。


コメント
 
 
2016年8月2日 22:11
飲みたい〜食べたい〜ww
ビールとソーセージ♪ サイコーの取り合わせですヮ〜chu
プレッツェルも人気よね!
街角の出店でプレッツェルやサンドイッチの朝食をみなさん食べてらしたわ^ ^
もちろん私もいただきました〜♪

少しゆっくりなさってくださいまし〜
またご一緒にがんばりましょ!ね^ ^

2016年8月3日 16:07
>コマンさん、
ドイツでは炭水化物祭り、野菜も少なくて
心配してたのだけど結構消化が良くて割と体内に
取り込まれないで外に出て行ってた感じします。
でもやっぱりそろそろ野菜が欲しくなってきました。

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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.5kg -2.6%
現在63.7kg 36.5%
あと7.7kg
目標56.0kg   

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.3s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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