日記
2016年8月2日(火)
体重42.7kg   体脂肪率21.4%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

42.7kg   21.4%

04:43
体重42.7kg  体脂肪率21.4%


コメント
2016年8月2日 04:57

おはよう(゚▽゚)/
早いね〜

老いては子に従えは 大事だよねぇ…
私も 動けるうちに終活(主に片付け)しておこう…

実家なんて 荷物ハンパないから (自分が最終的に片付けるんだろうなぁ…)と思うと うんざり
(¬з¬)


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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
今年ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg -0.7%
現在44.0kg 21.3%
あと1kg あと0.3%
目標43.0kg 21.0%

 

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39歳 女性 
153.8cm 45.1s

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女性 
151.0cm 45.2s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 46.0s

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