日記
2016年8月1日(月)
体重57.3kg   体脂肪率33.1%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

57.3kg   33.1%

23:59
体重57.3kg  体脂肪率33.1%


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36歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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29 30 31

 

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.0s

セクシー
女性 
158.0cm 59.4s

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

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