日記
2016年8月1日(月)
体重57.3kg   体脂肪率33.1%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

57.3kg   33.1%

23:59
体重57.3kg  体脂肪率33.1%


コメントする


 


37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 62.6s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!