日記
2016年8月1日(月)
体重69.3kg   体脂肪率37.4%

ヨガ(朝)※お休み中

○

ストレッチ(夜)

○

69.3kg   37.4%

22:21
体重69.3kg  体脂肪率37.4%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+2.7kg +5.2%
現在72.7kg 45.2%
あと23.7kg あと26.2%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年11月  
         2 4
6 7 9 10
12 13 15 18
20 22 23 25
26 27 28 29 30

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.0s

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