日記
2016年8月1日(月)
体重56.4kg   体脂肪率25.8%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

56.4kg   25.8%

20:05
体重56.4kg  体脂肪率25.8%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+3.6kg +2.2%
現在63.2kg 31.0%
あと15.2kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.5s

あやめ
女性 
158.0cm 61.2s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.3s

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