日記
2016年8月1日(月)
体重61.8kg   体脂肪率34.0%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

戻りました!

19:48
体重61.8kg  体脂肪率34.0%

ミュンヘン楽しかったーー。
毎日ビール、最低3回!!
お水全然飲まなかった気がします。
そして毎日最低2回はソーセージ!肉!!
野菜はキャベツとイモくらいか?
だけどキャベツの酢漬けは消化にいいらしく
毎日お通じも調子よく、ビールはとてもナチュラルで
発酵菌?たっぷりでお腹の中に入ってからも発酵してて
体に良さそうでした。
食べるとすぐお腹いっぱいになるけどまたすぐお腹空きました。
おいしかったけどあれが毎日は困るなぁーー。
やっぱり住むなら食事バリエーションが豊富なスペインの
ほうがいいなーー。魚貝類が多いほうが嬉しい!
後ほどまたミュンヘンで食べたもの写真アップしまーす。


コメント
 
 
2016年8月1日 21:40
ミュンヘン=ビール&ソーセージと思っちゃう^ ^
行ってみたいヮ〜
写真楽しみ(^o^)/
ドイツはフランクフルトしかしらないの...それもたった2日間の滞在よん^^;
それでもビールにソーセージにザワークラウトにポテト...美味しかったわ♪ たんまり食べたもの〜^ ^

いつかまた旅出来ますように☆彡haha
2016年8月2日 13:43
旅行、満喫されたようですね。
日記を読んだだけでミュンヘンに行きたくなってしまう。
ビールとソーセージとザワークラウトの組み合わせ、たまらないなぁ。その上を行く、スペイン料理は想像ができません。

日本だと以外にスペイン料理ってないですよね。
パエリアくらいか。

タンパク質たっぷりでお肌もツヤツヤになりそうですね。
2016年8月2日 19:02
>コマンさん、
フランクフルト。。。食べるほうのだと思ってしまった!
ソーセージおいしいですね!なんだかワンパターンだけど
旅行中だったら毎日でもいいやと思ってしまいます。
ザワークラウトもビールも何だかお腹に良さそうでした!
2016年8月2日 19:04
>GoProAnaGirlさん、
ドイツも食べ物おいしかったですよ!
でもやっぱり多分寒い地方の料理だと思うので
野菜も夏野菜が足りないというか。。。
やっぱり地中海料理のほうが素材が豊富な気がします。
でもね、イモはスペインよりおいしかったぁ!!

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45歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-7.5kg -7.1%
現在58.7kg 32.0%
あと2.7kg
目標56.0kg   

 

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昨日
合計

 

  2017年9月  
              
15 16
17 18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ジャスミン
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

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