日記
2016年8月1日(月)

お通じ

○

ウォーキングは週3、4日する

×

サラダ食べる

○

炭水化物は朝のみ

未記入

間食は控える

未記入

間色したらウォーキング行く

○

ウォーキングから帰宅したら水分のみ

○


行って来ました。昨日石川でLIVEがあって、今朝新幹線で帰宅しました。

今日は14時にウォーキングに出発したんだけど、出発して20分位したらまたゲリラ豪雨に見舞われまして、もういいやって思って濡れやがらウォーキングしてたら、上がったから良かったけど、梅雨明け宣言したのに何で毎日ゲリラ豪雨みたいな雨降るの?有り得ない。只ウォーキングがしたいだけなのに(´・ω・`)

明日はまた曇り/雨の予報だからウォーキング無理かな?(;´д`)

では、また。


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34歳 男性 身長:169.9cm
レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.7kg あと0.8%
目標59.1kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なお
27歳 女性 
168.0cm 57.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.2s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.4s

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