日記
2016年7月30日(土)
体重42.4kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

1081日目

23:00
体重42.4kg

朝食☆パン

昼食☆唐揚げ2個・つけ麺半分

間食☆パフェ少し

夕食☆コース料理

※誕生日だったので夜はホテルでディナーコース( ^ ^ )/■


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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.3kg
現在44.7kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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36歳 女性 
156.0cm 47.6s

もこもこ
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159.0cm 45.8s

まーや
52歳 女性 
159.3cm 46.9s

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ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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26歳 女性 
158.5cm 59.4s

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