日記
2016年7月30日(土)
体重67.3kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

なんとか

09:21
体重67.3kg

一週間ダイエットバトル報告日。
キープに努めようとは思ったけど、
本当にたいして減らずに終了。
帰省前のラスト一週間なので、
来週は減らせるようにがんばろ。

それにしても、昨日の職場のモヤモヤで
よく寝られなかった…睡眠不足です。
ちくそー。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

登録がありません。

 

はーちゃん
30代後半 女性 
154.5cm 72.3s

徳子
女性 
160.0cm 72.8s

かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 75.9s

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さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 62.4s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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