ダイエット日記 > 氷大福さんのマイページ > 二日目投稿忘れてた
日記
2016年7月30日(土)
体重70.0kg
収支カロリー 279 kcal
摂取カロリー 2,360 kcal
消費カロリー 2,081 kcal

夜9時以降は食べない

○

スナック菓子を買わない

○

毎朝体重測定

○

ウォーキング(またはジョギング)する

○

二日目投稿忘れてた

09:21
体重70.0kg

体重は増減がしやすいってのは本当だ。

まぁ昨日、会社の飲み会で焼肉だったのも影響していると思うが。


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35歳 男性 身長:169.0cm
健康診断で色々と脅されたので、本腰を入れてダイエットしよう思い立ち、登録しました。

今まで意志が弱く、なかなか続かなかったダイエット、今度こそ…!
2016年7月28日スタート
開始時69.0kg 20.0%
-5.8kg -1%
現在63.2kg 19.0%
あと3.2kg あと9%
目標60.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 64.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.1s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.8s

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マヨコ
45歳 女性 
172.0cm 59.0s

mai2010
44歳 女性 
153.0cm 52.7s

にゃんりん
40代後半 女性 
164.0cm 65.0s

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