日記
2016年7月30日(土)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

X脚改善体操&ストレッチ

×

専門院へ

08:47

今日は出勤日

昨日は暑かったな

疲れて疲れて、帰ってきたのも遅くて筋トレもストレッチもせずにお風呂入ってバタンキューと寝た






不妊治療の話


昨日、不妊専門クリニックの初受診。
予約してったけど結構待つ。

紹介状渡して、今までの説明して、とりあえず血液検査の為に採血。

生理が来ないのでピルを処方される。10日間飲んで生理が起こってからもう一回血液検査からか。先が長い

卵管検査もするようだ。
激烈痛いと噂の…。ネットで見ると、痛すぎて中止とか気絶とか嘔吐とか…マジかよ…そんな検査危険すぎないか…

旦那側の検査もしないといけないので要予約。
さらに私は不妊治療入門オリエンテーションにも参加しないといけないらしく…
平日昼間来いと…厳しい…(><)

また有給の調整と代理出勤のお願いと。スケジュール調整に頭が痛いー

緊張気疲れと、待ち疲れと、ドーーンと疲れて帰宅。

とりあえずお盆までは薬飲むだけだ。
オエーとならない事を祈る!



今日は仕事終わったらオフ会!
都会行ってポケモンもGETしたいw





☆スッキリンコ☆

◯腹揉み
◯腹式呼吸
○足首体操
○ながら腹筋


■朝食
豆乳野菜ジュース、冷凍マンゴー
くるみ餅、コーヒー
■昼食
サンドイッチなど
■夕食
飲み会




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30歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

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