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2016年7月29日(金)
体重42.0kg 体脂肪率19.5%ストレッチ | ![]() | 腹筋背筋10回以上 | ![]() |
レッグマジック | ![]() | ダンベル | ![]() |
ウォーキング20分以上 | ![]() | 半身浴 | ![]() |
ダイエットも後半戦!
頑張った分だけ痩せるのです。

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ストレッチ | ![]() | 腹筋背筋10回以上 | ![]() |
レッグマジック | ![]() | ダンベル | ![]() |
ウォーキング20分以上 | ![]() | 半身浴 | ![]() |
ダイエットも後半戦!
頑張った分だけ痩せるのです。