日記
2016年7月29日(金)
体重42.0kg   体脂肪率19.5%

ストレッチ

未記入

腹筋背筋10回以上

未記入

レッグマジック

未記入

ダンベル

未記入

ウォーキング20分以上

未記入

半身浴

未記入

ラストスパート

22:00
体重42.0kg  体脂肪率19.5%

ダイエットも後半戦!
頑張った分だけ痩せるのです。


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女性 身長:146.7cm
2016.2.18
スタート時
体重:46.6s
体脂肪:24%
基礎代謝:1091`i
2016年2月17日スタート
開始時46.6kg 24.0%
-4.6kg -4.5%
現在42.0kg 19.5%
あと2kg
目標40.0kg   

 

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合計

 

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さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

40代前半 女性 
149.6cm 44.6s

つな缶
25歳 女性 
148.0cm 39.7s

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きょん*
27歳 女性 
154.0cm 52.1s

sara
37歳 女性 
160.2cm 61.5s

シュウチャン
64歳 男性 
175.5cm 77.0s

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